반응형 노화방지식단1 당독소 다이어트, 5일만 해도 피부와 혈관이 달라집니다 1. 당독소 다이어트란 무엇인가?다이어트는 이제 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어, 몸속 노화를 늦추는 전략으로 진화하고 있습니다. 최근 의학계에서 주목받는 것이 바로 당독소 다이어트입니다.당독소(AGEs, Advanced Glycation End-products)는 우리 몸속 단백질과 당이 결합해 생기는 물질로, 피부의 주름과 탄력 저하, 혈관 손상, 대사증후군을 촉진하는 “조용한 시한폭탄”과도 같습니다. 그런데 놀라운 사실은, 식습관과 조리법을 조금만 바꾸어도 단 5일 만에 피부와 혈관의 변화를 체감할 수 있다는 점입니다.특히 30~50대라면 지금부터 루틴화하는 것이 중요합니다. 60대 이후에 나타나는 급격한 노화와 질환은 대부분 ‘지금의 습관’에서 비롯되기 때문입니다. 오늘 글에서는 당독소 다이어트의.. 2025. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
