반응형 국민건강검진1 무료·저비용 건강검진 모음(보건소·구청 안내) — 30~50대가 놓치면 아까운 필수 체크리스트 100세 시대, 건강 격차는 40–50대에 벌어집니다100세 시대는 “오래 사는 법”이 아니라 오래 건강하게 버티는 체력 설계가 관건입니다. 문제는 격차가 지금 벌어진다는 점입니다. 30–50대에 혈압·혈당·지질이 조용히 올라가면, 60대 이후의 의료비·활동성·노후 자유도에서 큰 차이가 납니다. 다행히 건강을 되돌릴 골든타임은 비싸지 않습니다. 국가건강검진·국가암검진·보건소 대사증후군 검사처럼 무료 또는 저비용 프로그램만 잘 이어 붙여도, 위험 신호를 조기에 걸러내고 생활습관을 12주 루틴으로 고정할 수 있습니다.많은 분들이 “시간 없다, 비용이 걱정된다”고 말하지만, 실제로는 대상자 조회 한 번, 예약 한 통의 전화로 시작합니다. 채혈 전 8–10시간 금식만 지키면 핵심 지표(혈압·혈당·중성지방·콜레스.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
